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最近给自己制定的训练计划就是一周3次,每次跑5公里!在跑步上一点点突破自己。驯服两条腿的动力来源就是跑步完每次释放的多巴胺,能让我快乐很久。
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最近给自己制定的训练计划就是一周3次,每次跑5公里!在跑步上一点点突破自己。驯服两条腿的动力来源就是跑步完每次释放的多巴胺,能让我快乐很久。