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曼妙不一定 但一定硬朗 去健身房前可能有一万个理由放弃 下水全身细胞就觉醒了 哆嗦5秒马上开游 然后不停游 千万别停 停了就动不起来了 凡事都这样 感觉1km在冬季日常完全够了 起来冲个热水澡大温差热量缺口也巨大 游泳很消肿 根根分明
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曼妙不一定 但一定硬朗 去健身房前可能有一万个理由放弃 下水全身细胞就觉醒了 哆嗦5秒马上开游 然后不停游 千万别停 停了就动不起来了 凡事都这样 感觉1km在冬季日常完全够了 起来冲个热水澡大温差热量缺口也巨大 游泳很消肿 根根分明